Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 47 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 97 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1789 kJ / 428 kcal

Zsír 14 g

Rost 12 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8óra 5p

Eierspeis to go

Eierspeis to go

30p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55p

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45p

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25p

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30p

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30p

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8óra 10p

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30p

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

2óra 50p

Összes megjelenítése