Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 60 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 97 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1789 kJ / 428 kcal

Zsír 14 g

Rost 12 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10p

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25p

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10p

Soja-Mango-Lassi

5p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30p

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1óra

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45p

Herzhaftes Genussboard

50p

Pochierte Eier

15p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55p

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50p

Összes megjelenítése