Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 54 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 97 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1789 kJ / 428 kcal

Zsír 14 g

Rost 12 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Obstsalat

15 Min

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1 Std. 50 Min

Fruchtpudding (aus Resten)

25 Min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren

10 Min

Vitales Genussboard

30 Min

Naschkatzen Genussboard

1 Std. 15 Min

Guten-Morgen-Taler

55 Min

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40 Min

Erdnuss-Drink mit Erdnuss-Pancakes

9 Std.

Speck-Röstzwiebel-Knoten

1 Std.

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 Min

Összes megjelenítése