Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
vagy 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
vagy 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
vagy 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1789 kJ / 428 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 12 g
- Nátrium
- 97 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Maronicreme
15min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Buttermilch-Waffeln
30 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Toastbrot
16 godz.
French-Toast-Rollen mit Dattelcreme und Schokosauce
40 Min