Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
vagy 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
vagy 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
vagy 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1789 kJ / 428 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 12 g
- Nátrium
- 97 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Toastbrot
16 Std.
Grießpudding mit Apfelkompott
30 Min
Fedlkoch
10 Std. 35 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Blini
1 Std. 30 Min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15min
Kokos-Mandel-Granola
45 Min
Kakao-Granola
25min
Äpfel anbraten (200 g)
15min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min