Ugrás a fő tartalomra Keresés
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.3 44 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Orangen-Lachs
  • Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
    1
  • Thymian, frisch Blätter abgezupft
    5 Zweigchen
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 36 g
Kalória 1703 kJ / 407 kcal
Zsír 24 g
Rost 4.8 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Grillieren, Braten, Schmoren. Fisch und Fleisch in Perfektion 14 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(980)

45 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(9)

1 Std.

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

4.2(51)

45 Min

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

4.6(56)

1 Std.

Fischstäbli an Tomatensauce

4.4(7)

50 Min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(10)

50 Min

Spaghetti al Tonno

3.5(6)

40 Min

Thai Tom Yum

4.3(3)

45 Min

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4.7(10)

4 Std.

Forelle einfach lecker

3.8(4)

45 Min

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.7(3)

1 Std. 15 Min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 Min

 Összes megjelenítése