Wietnamski bowl z tofu i makaronem

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

4.3 218 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
2 porcje

Összetevők

  • 150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
  • 2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
  • 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g octu ryżowego
  • 25 g sosu sojowego
  • 100 g sałaty lodowej
  • 200 g ogórka
  • 50 g marchewki
  • 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
  • woda do namoczenia makaronu
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
    liście mięty, świeże, do dekoracji

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1171.6 mg
Fehérje 16 g
Kalória 1769 kJ / 422.8 kcal
Zsír 14.7 g
Rost 6.2 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 62.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése