Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

2.9 15 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

120 g de riz rouge
1 courge butternut
150 g d'emmental en morceaux
½ cube de bouillon
270 g d'eau
2 échalotes
100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe rase de mélange d'épices
160 g de poulet en petits dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 86.1 mg

Fehérje 22.3 g

Kalória 2013.8 kJ / 481.3 kcal

Zsír 23.6 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 9.4 g

Szénhidrát 46.7 g

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Franciaország

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