Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
All-Purpose Gluten Free Flour
- 7 oz white quinoa
- 3 ½ oz chia seeds
- 7 oz corn starch
- 3 ½ oz arrowroot
Pancakes
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 15 oz whole milk (see Tip)
- 2 large eggs
- 1 oz sugar
- 1 tbsp baking powder
- 1 tsp psyllium husk powder
- ½ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- fresh mixed berries, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 16.1 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 214.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGreen Day Juice
5 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Liver Detox
5 Min
Oatmeal
15 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Steel Cut Oats
35min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Granola
55 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min