Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (választható)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 768.4 mg

Fehérje 21.9 g

Kalória 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Happy Gut 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plum Jam

50p

Boosted Matcha Smoothie

5p

Little Bird Pancakes

40p

Berry Granola

45p

Cloud Eggs

20p

Granola

55p

Protein Boosted Acai Smoothie

10p

Breakfast Burger

30p

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8óra

Gluten Free Pancakes and Waffles

45p

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5p

Ven Pongal

Nincs értékelés

Összes megjelenítése