Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (választható)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 768.4 mg

Fehérje 21.9 g

Kalória 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Happy Gut 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poached Eggs

15p

Mushroom and Spinach Strata

2óra 10p

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35p

Two Second Breakfast

5p

Cold and Flu Tea Bombs

6óra 25p

Coffee Shop Egg Bites

50p

Pancakes and Waffles

40p

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Steamed Egg Cups

20p

Classic Pancakes

50p

Fluffy Baked Omelet

35p

Liver Detox

5p

Összes megjelenítése