Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (választható)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 768.4 mg

Fehérje 21.9 g

Kalória 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gut-friendly 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Classic Pancakes

50p

Gluten Free Banana Oat Waffles

35p

Breakfast Scones

30p

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1óra 5p

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50p

Waffles

25p

Crêpes

1óra 15p

Coffee Shop Egg Bites

50p

Turmeric Ginger Shot

5p

Steamed Banana Muffins

30p

Chocolate Seed Granola

50p

Two Second Breakfast

5p

Összes megjelenítése