Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (választható)
- 12 large eggs
- ground black pepper, to season
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1244.1 kJ / 297.3 kcal
- Fehérje
- 21.9 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 17.5 g
- Telített zsír
- 6.7 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 768.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDutch Baby Pancake
20 min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1h 25 min
Crêpes
1sa 15 dk
Classic Pancakes
50 min
Pancakes and Waffles
40 min
Breakfast Scones
30 min
Three Egg French Omelet
30 min
French Toast
40 min
Protein Boosted Waffles
25 Min
Caprese Egg White Omelet
20 min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h