Ugrás a fő tartalomra Keresés
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 45p
12 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (választható)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 768.4 mg
Fehérje 21.9 g
Kalória 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Zsír 17.5 g
Rost 2.3 g
Telített zsír 6.7 g
Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Happy Gut 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(54)

3óra 40p

Crêpes

4.8(176)

1óra 15p

Fruit, Date and Nut Chop

4.8(44)

5p

Classic Pancakes

4.4(213)

50p

Chocolate Seed Granola

4.9(145)

50p

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25p

Steamed Applesauce Cake

4.1(23)

1óra

Crispy Donuts

4.4(56)

2óra 30p

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(38)

45p

Mini Meatball Breakfast Hash

4.2(17)

40p

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(74)

35p

Cinnamon Cream Cheese Rolls

4.7(40)

45p

 Összes megjelenítése