Ugrás a fő tartalomra Keresés
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.8 5 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 45p
12 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (választható)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 768.4 mg
Fehérje 21.9 g
Kalória 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Zsír 17.5 g
Rost 2.3 g
Telített zsír 6.7 g
Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Happy Gut 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Three Egg French Omelet

4.5(173)

30p

Classic Pancakes

4.5(167)

50p

Waffles

4.6(216)

25p

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45p

Crêpes

4.8(156)

1óra 15p

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(95)

45p

Pancakes and Waffles

4.4(201)

40p

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10p

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.7(50)

3óra 40p

Caprese Egg White Omelet

4.4(11)

20p

Berry Granola

4.8(46)

45p

Granola

4.9(47)

55p

 Összes megjelenítése