Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil to grease
- 5 large eggs
- 3 oz Parmesan cheese in pieces
- 2 oz uncooked quinoa
- 7 oz almonds
- 3 sprigs fresh basil leaves only
- 3 oz sun-dried tomatoes drained
- 10 ½ oz cottage cheese
- 1 ½ tsp baking powder
- 3 ½ oz water
- 1 tsp salt to taste
- 16 slices prosciutto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 167 kcal / 699 kJ
- Fehérje
- 11 g
- Zsír
- 11 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 539 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
