Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 43.2 g
- Zsír
- 16.6 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 12.9 g
- Nátrium
- 97.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croissants
2hod.
Rabanadas a vapor
1 Std.
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Pão de banana vegan
1 Std.
Pão alentejano
3u. 20min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Granola
25min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Panquecas de alfarroba
40 Min
Batido saudável
10min