![Papas de chia com ananás e especiarias Papas de chia com ananás e especiarias](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/823604e511a181751b309549594dbef3/Derivates/226dce549f63b7a13d8b6b930c4f77683c0f78f0.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 43.2 g
- Zsír
- 16.6 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 12.9 g
- Nátrium
- 97.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDoce de tomate
30 Min
Crepes com queijo e molho de morango
1 Std.
Panquecas de aveia
20 min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Doce de abacaxi
45 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Smoothie de beterraba
5 Min
Queijo fresco TM6
15hod. 20min
Panquecas de banana
15min
Croissants
2 godz.