Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 diente de ajo
- 60 g de cebolla blanca cortada en trozos medianos
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de brócoli cortado en ramilletes
-
1
cda caldo de verduras en pasta
vagy 1 cda caldo de verduras en pasta - 450 g de agua
- 100 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 80 g queso Gorgonzola desmenuzado, más para decorar
- 60 g de pan de caja integral tostado, cortado en cubos
- 2 pizcas pimienta negra molida para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 313 kcal / 1309.5 kJ
- Fehérje
- 10.3 g
- Zsír
- 23.5 g
- Szénhidrát
- 18.5 g
- Rost
- 4.3 g
- Telített zsír
- 10.8 g
- Nátrium
- 362 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
