
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fideos
- 150 g de harina de trigo
- 1 huevo
- 20 g de agua
- harina de trigo para espolvorear
Sopa
- 80 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo pelado
- 20 g de jengibre pelado, en rebanadas (2 mm)
- 4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
- 30 g de aceite vegetal
- 100 g de zanahoria pelada y en cubos (1 cm)
- 200 g de jitomate en cubos (1 cm)
- 200 g de calabacita en cubos (1 cm)
- 50 g de hojas de espinaca fresca
- 2 cdas de caldo de verduras
- 1000 g de agua
- 1 cda salsa de soya o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 323.3 kcal / 1352.5 kJ
- Fehérje
- 7.5 g
- Zsír
- 16 g
- Szénhidrát
- 38.3 g
- Rost
- 3.8 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Nátrium
- 283.3 mg