Sopa de garbanzo, kale y calabacita
TM5 TM6

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.4 (63 értékelés)

Összetevők

  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 120 g de cebolla blanca, en gajos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
  • 200 g de puré de tomate
  • 100 g de kale, sin tallos y en trozos
  • 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
  • 1200 g de agua
  • 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido

Tápérték
ekkora adagban: 1 porción
Kalória
551 kJ / 131 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
17 g
Zsír
6 g
Telített zsír
1 g
Rost
4 g
Nátrium
357 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése