Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.8 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 292 mg

Fehérje 19 g

Kalória 1697 kJ / 406 kcal

Zsír 25 g

Rost 10 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frühstück ist fertig! 16 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

8óra

Schoko-Erdnuss-Oats

Schoko-Erdnuss-Oats

8óra 5p

Overnight Müsli

Overnight Müsli

8óra

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1óra

Couscous-Frühstück

Couscous-Frühstück

25p

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10p

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20p

Müsli

Müsli

5p

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20p

Veganes Bananenbrot

Veganes Bananenbrot

1óra 30p

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27óra

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8óra

Összes megjelenítése