Keresés
Avocado-Ei Porridge
TM6

Avocado-Ei Porridge
2.9 (18 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
  • 300 g Haferflocken, kernig
  • 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
  • 2 Avocados
  • 4 Eier
  • 900 g Wasser
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
  • 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen Koriander
  • 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1697 kJ / 406 kcal
Fehérje
19 g
Szénhidrát
29 g
Zsír
25 g
Telített zsír
6 g
Rost
10 g
Nátrium
292 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

(183)

25 phút

Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie

Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie

(97)

10 Min

Kokosbutter

Kokosbutter

(24)

5 Min

Vollkorn-Brötchen

Vollkorn-Brötchen

(118)

2h

Granola

Granola

(1.8K)

1 Std. 40 Min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

(12)

10 Min

Blaubeer-Bananen-Bowl

Blaubeer-Bananen-Bowl

(120)

10 Min

Avocado-Kiwi-Bowl

Avocado-Kiwi-Bowl

(98)

10 Min

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

(26)

10 Min

Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

(8)

30min

Meatball-Sandwiches

Meatball-Sandwiches

(20)

45 phút

Tomaten-Basilikum Porridge

Tomaten-Basilikum Porridge

(29)

20 phút

 Összes megjelenítése