Ugrás a fő tartalomra Keresés
Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge
2.9 28 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
    500 g
  • Haferflocken, kernig
    300 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Avocados
    2
  • Eier
    4
  • Wasser
    900 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Petersilie abgezupft, zum Garnieren
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    2 Prisen
  • Koriander
    3 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 292 mg
Fehérje 19 g
Kalória 1697 kJ / 406 kcal
Zsír 25 g
Rost 10 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frühstück ist fertig! 23 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frühstückshörnchen

4.3(345)

1óra 20p

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

4.5(64)

5p

Caprese-Baguette

4.5(130)

14óra

Blaubeer-Bananen-Bowl

4.7(253)

10p

Smoothie-Bowl

4.5(60)

15p

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

4.0(6)

24óra

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

4.5(317)

15p

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

4.7(106)

35p

Kräuterquark

4.8(2.3K)

10p

Vollkorn-Toast mit Avocado

4.6(28)

15p

Frühstücksgalette mit Spiegelei

4.6(49)

1óra

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

4.1(157)

10p

 Összes megjelenítése