Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g Milch
-
50
g Honig
vagy 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
vagy 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1166 kJ / 279 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 185 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Bircher Müsli
45 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Amerikanische Bagels
2 godz.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Frühstück im Schlaf
8h
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Äpfel anbraten (200 g)
15 Min
Overnight Müsli
8h
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2h 15min