Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.4 636 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

1 porcja

Összetevők

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (választható)
olej do smażenia

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 844.3 mg

Fehérje 18.3 g

Kalória 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Zsír 5.1 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 49.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kruche babeczki z owocami

1óra

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10p

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1óra

Bananowe kulki mocy

20p

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1óra 20p

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1óra 50p

Pizza „słońce”

1óra 45p

Wrapy do łapy

1óra 10p

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2óra

Összes megjelenítése