Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 37 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 porcja

Összetevők

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 82 mg

Fehérje 12.2 g

Kalória 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Zsír 14.2 g

Rost 9.9 g

Telített zsír 9.5 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kruche babeczki z owocami

1 Std.

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Bananowe kulki mocy

20 Min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 Std. 20 Min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1 Std. 50 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

Wrapy do łapy

1 Std. 10 Min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2 Std.

Összes megjelenítése