Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 porcja

Összetevők

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 82 mg

Fehérje 12.2 g

Kalória 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Zsír 14.2 g

Rost 9.9 g

Telített zsír 9.5 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2óra 20p

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10p

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26óra 20p

Makaroniki migdałowe

Makaroniki migdałowe

35p

Świąteczne serniczki na patyku

Świąteczne serniczki na patyku

6óra

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2óra 25p

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30p

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2óra 20p

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10p

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40p

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2óra 40p

Összes megjelenítése