Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g wody
-
200
g bobu, świeżego
vagy 200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g pomidorów, bez skórki, pokrojonych na kawałki
vagy 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- 1 szczypta oregano, suszonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1299.5 kJ / 310.6 kcal
- Fehérje
- 17.8 g
- Szénhidrát
- 45.5 g
- Zsír
- 11.7 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 17.8 g
- Nátrium
- 236.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseŚwiąteczne serniczki na patyku
6h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Paszteciki z serem owczym
2h 50 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min
Grissini na trzy sposoby
1 Std. 40 Min