Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 pés de salsa
- 50 g cebola
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 350 g água
- 250 g massa tipo tortellini (ver dica)
- 10 g folhas de manjericão
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1394.1 kJ / 333.2 kcal
- Fehérje
- 11.9 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 6.1 g
- Nátrium
- 592.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de feijão com arroz
50min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Massa com brócolos e queijo
50min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Chilli de cogumelos
35min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Hambúrgueres de soja
1óra 35p
Guisado de feijoca
25 min