Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

10 doses

Összetevők

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (választható)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 3 g

Kalória 530 kJ / 126 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Caril de lentilhas

1h 30min

Salada de omelete grega

35min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Összes megjelenítése