Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

10 doses

Összetevők

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (választható)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 3 g

Kalória 530 kJ / 126 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50p

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30p

Focaccia floral sem glúten

Nincs értékelés

Salada de couve e cenoura com feta

15p

Estufado de lentilhas com legumes

1óra 45p

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45p

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25p

Omelete proteica

30p

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50p

Salada de cuscuz com ervilhas

20p

Massa com pesto de brócolos

30p

Soufflé de espinafres e cogumelos

1óra 20p

Összes megjelenítése