Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz apple, peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili, stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms, stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1121.8 kJ / 268.1 kcal
- Fehérje
- 28.1 g
- Szénhidrát
- 24.8 g
- Zsír
- 7.3 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 1002.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegetable Soup
35 min
Split Pea Soup
1h 25 min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55min
Hungarian Mushroom Soup
35 min
French Onion Soup
1 Std. 10 Min
Pasta Fagioli Soup
40min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Spring Pea Green Soup
15min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 Std. 10 Min
Borscht
25 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1hod. 5min
Boston Clam Chowder
55min