Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz apple, peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili, stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms, stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1121.8 kJ / 268.1 kcal
- Fehérje
- 28.1 g
- Szénhidrát
- 24.8 g
- Zsír
- 7.3 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 1002.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Cream of Asparagus Soup
15 Min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
French Onion Soup with Puff Pastry
55min
Borscht
25 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Corn and Bacon Chowder
1u. 15min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.