Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts

3.4 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

100 g d'oignon en quartiers
3 gousses d'ail
150 g de tomates en morceaux
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
du sel
du poivre moulu
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
250 g de fleurettes de brocoli
250 g de fèves surgelées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 24 g

Kalória 1601 kJ / 381 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

45min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1h 30min

Gratin de fenouil au chèvre

1h 5min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Purée de haricots blancs aux épinards

35min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1h

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40min

Médaillons de légumes

1h 10min

Tofu façon grand-mère

3h

Risotto aux céréales gourmandes

30min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Crêpes roses au houmous

35min

Összes megjelenítése