Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1239 kJ / 296 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 59 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 7.1 g
- Nátrium
- 32 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35min
Mini-Pancake-Cereals
40min
Goldene-Milch-Porridge
15 min
Avocado-Egg-Sandwich
30 dk
Frühstückswaffeln
20 dk
Sesambrötchen (Low Carb)
45 dk
Veganes Rührei
30 dk
Beeren-Mix-Konfitüre
1h
Chocolate-Chip-Pancakes
25min
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2h 15min