Bananabread-Granola
TM5 TM6

Bananabread-Granola

4.6 (24 értékelés)

Összetevők

  • 30 g Goldleinsamen
  • 250 g Haferflocken, kernig
  • 100 g Pecannüsse
  • 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
  • ½ TL Ingwer, gemahlen
  • 2 Prisen Muskat
  • ¾ TL Zimt
  • 40 g Rohrohrzucker
  • 2 Prisen Salz
  • 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • 50 g Kokosöl
  • 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
  • 50 g Honig
  • 50 g Mandelmus

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1335 kJ / 319 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
36 g
Zsír
18 g
Telített zsír
6 g
Rost
5.7 g
Nátrium
50 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése