Eszközök és tartozékok
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (választható)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
12 mg
Fehérje
11.2 g
Kalória
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Zsír
24.6 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
28.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Boîte à lunch
7 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce hollandaise
25p
Sauce Marinara
40p
Trempette de poivrons (muhammara)
1óra
Crème glacée au chocolat saine
2óra 5p
Trempette bière et fromage
15p
Trempette épicée au fromage
20p
Trempette au thon
15p
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45p
Sauce aux champignons faible en glucides
45p
Salsa à la mexicaine
1óra 25p
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1óra 30p
Gelée de poivrons rouges épicée
Nincs értékelés