Eszközök és tartozékok
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (választható)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
12 mg
Fehérje
11.2 g
Kalória
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Zsír
24.6 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
28.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Boîte à lunch
7 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTrempette épicée au fromage
20p
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Nincs értékelés
Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou
Nincs értékelés
Sauce béchamel
15p
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Nincs értékelés
Trempette crémeuse à la feta
Nincs értékelés
Huile de piment de Sichuan
50p
Hummus
10p
Poisson et frites
30p
Beurre de tournesol
25p
Sauce BBQ Dr. Pop
Nincs értékelés
Guacamole
10p