Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.0 397 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

1 porcja

Összetevők

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (választható)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1242.2 mg

Fehérje 9.5 g

Kalória 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 9.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 44.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z trzech główek czosnku

1óra 30p

Koreański ramen z tofu

50p

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1óra

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45p

Chłodnik litewski

2óra 15p

Krem z topinamburu z kindziukiem

55p

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35p

Zupa z batatów z pastą curry

25p

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50p

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45p

Tantanmen Ramen

45p

Góralska czosnianka z pulpecikami

1óra 35p

Összes megjelenítése