Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 338 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

1 porcja

Összetevők

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1274.1 mg

Fehérje 14.1 g

Kalória 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Zsír 10.8 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z orzeszków ziemnych

40 Min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2 Std. 20 Min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 Std. 20 Min

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 Min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1 Std. 20 Min

Wegański ramen z masłem orzechowym

45 Min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 Min

Zupa jabłkowo-selerowa

40 Min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 Std. 15 Min

Zupa z pierożkami gyoza

25 Min

Összes megjelenítése