
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Peeling Potatoes
- 24 oz russet potatoes unpeeled, cut into pieces (2 in. wide)
- 21 oz water
- 1 tsp vegetable oil
Curry Potato Soup
- 4 oz yellow onions cut into pieces
- 4 oz carrots cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tbsp curry powder
- 28 oz vegetable stock
- ½ oz Dijon mustard
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 3 oz coconut cream plus extra to drizzle, to garnish
- fresh chopped parsley to garnish
- crusty bread sliced, toasted, to serve (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 187.3 kcal / 783.4 kJ
- Fehérje
- 3.3 g
- Zsír
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 25.6 g
- Rost
- 4.1 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Nátrium
- 461.8 mg