Boulettes de bœuf, blettes et couscous

Boulettes de bœuf, blettes et couscous

3.4 29 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

180 g d'oignons en quartiers
½ bouquet de persil frais effeuillé
80 g de chapelure
500 g de viande de bœuf hachée
du sel
du poivre moulu
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
700 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de grosses graines de couscous
300 g de blettes en tronçons de 5 cm
20 g de raisins secs
1 yaourt à la grecque
2 c. à soupe de jus de citron
5 brins de persil frais effeuillés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 41 g

Kalória 2562 kJ / 608 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 71 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburger tex-mex

4ч. 25 мин.

Gratin de pommes de terre et filet de dinde

1ч.

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1ч. 20 мин.

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45 мин.

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35 мин.

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45 мин.

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2ч. 35 мин.

Porc aigre-doux à la purée

40 мин.

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 мин.

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

1ч.

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1ч. 10 мин.

Mignons de porc à l'époisses

1ч. 15 мин.

Összes megjelenítése