Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

4.4 430 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

100 g d'oignon en quartiers
10 g de gingembre frais
50 g de beurre
400 g de patates douces épluchées en gros morceaux
200 g de pommes de terre épluchées en gros morceaux
300 g d'eau
1 citron vert le zeste et le jus
1 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de sauce de soja
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 - 500 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines
du sel
du poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 373 mg

Fehérje 27.8 g

Kalória 1904.4 kJ / 455.2 kcal

Zsír 22.5 g

Rost 5.1 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 38 g

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