Eszközök és tartozékok
Soupe froide mangue-coco
Előkészítés 5p
Összesen 10p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (választható)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
368.1 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Zsír
16.3 g
Rost
6.4 g
Telített zsír
10.5 g
Szénhidrát
44.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plats froids veggies
5 Recept
Franciaország
Franciaország