Gerstenporridge

Gerstenporridge

4.4 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Leinsamen
15 g
Nüsse, ganz, gemischt
30 g
Gerstenflocken
80 g
Kardamomkapseln Samen ausgelöst
2
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Datteln ohne Kern
3
Wasser
300 g
Salz
1 Prise
Joghurt
200 g
Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
150 - 200 g
150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 189 mg

Fehérje 14 g

Kalória 2101 kJ / 502 kcal

Zsír 16 g

Rost 14 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerküche mit den Elementen 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

15p

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25p

Pochierte Eier

15p

Buttermilch-Waffeln

30p

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10p

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55p

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5p

Toastbrot

16óra

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1óra

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55p

Gebackener Frühstücksauflauf

1óra

Eierspeis to go

30p

Összes megjelenítése