Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gerstenporridge

Gerstenporridge
4.4 20 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Leinsamen
    15 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    30 g
  • Gerstenflocken
    80 g
  • Kardamomkapseln Samen ausgelöst
    2
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Datteln ohne Kern
    3
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 Prise
  • Joghurt
    200 g
  • Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
    150 - 200 g
    150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 189 mg
Fehérje 14 g
Kalória 2101 kJ / 502 kcal
Zsír 16 g
Rost 14 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerküche mit den Elementen 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

5.0(2)

1óra

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4(174)

1óra

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.2(21)

10p

Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren

4.8(35)

10p

Porridge mit Ananas

4.1(356)

25p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(247)

35p

Zimtschnecken mit karamellisierter Nusskruste

5.0(5)

3óra 30p

Vitales Genussboard

4.6(5)

30p

Pochierte Eier

4.3(125)

15p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.9(12)

55p

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

3.9(16)

50p

Heidelbeermarmelade

4.6(16)

45p

 Összes megjelenítése