Gerstenporridge

Gerstenporridge

4.4 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Leinsamen
15 g
Nüsse, ganz, gemischt
30 g
Gerstenflocken
80 g
Kardamomkapseln Samen ausgelöst
2
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Datteln ohne Kern
3
Wasser
300 g
Salz
1 Prise
Joghurt
200 g
Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
150 - 200 g
150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 189 mg

Fehérje 14 g

Kalória 2101 kJ / 502 kcal

Zsír 16 g

Rost 14 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerküche mit den Elementen 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8óra 5p

Eierspeis to go

Eierspeis to go

30p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55p

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45p

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25p

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30p

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30p

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8óra 10p

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30p

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

2óra 50p

Összes megjelenítése