Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g kenyér, darabokra törve, felosztva
- 55 g szezámmag
- 1 fokhagyma gerezd
- 100 g hagyma
- 15 g petrezselyem levél (kb. 30 levél)
- 55 g Gouda kockákra vágva
- 3 tyúktojás, nagy, felosztva
- 455 g csirkemell, kockákra vágva (kb. 2,5 cm)
- 30 g natúr joghurt
- ½ tk só
- 510 g víz
- 30 g búzaliszt, lisztezéshez
- étolaj, sütni
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 darab
- Kalória
- 1142 kJ / 273 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 22 g
- Rost
- 0 g