Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1085 kJ / 259 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 31 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Speck-Omelette
25 min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Birnen anbraten (400 g)
15 Min
Müsli
5 Min