Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1085 kJ / 259 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 31 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Overnight Müsli
8 godz.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Frischkorn-Müsli
6h 20 min