Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

3.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

4 patates douces (env. 230 g chacun)
130 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre
200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
80 g de tahini
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (választható)
4 c. à soupe huile d'olive
10 g de ciboulette fraîche (választható) finement hachée
10 g de feuilles de coriandre fraîche

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 684.1 mg

Fehérje 16.3 g

Kalória 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Zsír 30.2 g

Rost 7.1 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 37.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tempeh 5 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chaussons aux légumes

40p

Gratin de chouchous

55p

Soufflé au chèvre et au thym

1óra

Lasagne chèvre et courgette

1óra

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35p

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50p

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30p

Risotto au lait de coco

30p

Spaghetti o palmo

35p

Falafels sauce tomate et lait de coco

9óra

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1óra 20p

Patates douces rôties avec 3 dips

45p

Összes megjelenítése