Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Möhren
- 300 g Zucchini
- 1 Ei
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Oregano
- 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 3 Spritzer Tabasco (optional)
- 3 EL Haferflocken
- 3 EL Kartoffelstärke
- 3 EL Öl
- 6 Eigelb
- Salz
- Pfeffer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 721 kJ / 173 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 2.2 g
- Nátrium
- 824 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Overnight Müsli
8 Std.
Frühstück im Schlaf
8 Std.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10 min
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Bircher Müsli
45 min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min