Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

5 porciones

Összetevők

Salsa

2 de dientes de ajo
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
½ cdita de sal
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
180 g de yogur griego
1 cda de mostaza Dijon

Hamburguesa

4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
60 g de crutones
50 g de poro
50 g de cebolla cambray o echalote
20 g de perejil
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
1 huevo
2 cdas de aceite de oliva
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
150 g de hojas de lechuga
50 g de jitomate cortado en rodajas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 5 porciones

Nátrium 6587.7 mg

Fehérje 152 g

Kalória 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Zsír 84.2 g

Rost 25.4 g

Telített zsír 17.9 g

Szénhidrát 392.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Hola, Alto en Proteínas! 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Atún con sabor a Huelva

1óra

Bacalao fresco con ajada

30p

Albóndigas de bonito

45p

Sopa de mariscos

40p

Ceviche

30p

Pescado y mejillones en salsa

20p

Rollitos de ensalada de surimi

20p

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3óra

Hamburguesas de sepia

15p

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25p

Pulpo y papas en cocción lento

Nincs értékelés

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25p

Összes megjelenítése