Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa
- 2 de dientes de ajo
- 2 cdas de mezcla de hierbas frescas
- ½ cdita de sal
- 200 g de pepino, cortado en trozos (4 cm)
- 180 g de yogur griego
- 1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
- 4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
- 60 g de crutones
- 50 g de poro
- 50 g de cebolla cambray, o echalote
- 20 g de perejil fresco
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 250 g de filete de rape deshuesado y sin piel, cortado en trozos (0,5 cm)
- 100 g filete de salmón fresco, sin piel ni hueso, cortado en trozos (0,5 cm)
- 1 huevo
- 2 cdas de aceite de oliva
- 600 g de pan para hamburguesa, o 8 rebanadas de pan tostado
- 150 g de hojas de lechuga
- 50 g de jitomate, cortado en rodajas
- Tápérték
- ekkora adagban: 5 porciones
- Kalória
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Fehérje
- 152 g
- Szénhidrát
- 392.3 g
- Zsír
- 84.2 g
- Telített zsír
- 17.9 g
- Rost
- 25.4 g
- Nátrium
- 6587.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCarnitas de atún
40min
Pescado con salsa de morrón
45 dk
Salmón con hongos y puré de papa
45 dk
Pescado a la veracruzana
30 dk
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 dk
Pay de atún
1 Std. 40 Min
Poke bowl de atún spicy
30 dk
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 Min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30 dk
Hamburguesas de atún
3 godz. 40 min
Sopa de mariscos
40min