Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 porción

Összetevők

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1448.8 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1620 kJ / 387.2 kcal

Zsír 20.7 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bienestar en el plato 6 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1 godz.

Chipirones rellenos

1 godz. 10 min

Pastel de salmón

2 godz. 20 min

Atún con sabor a Huelva

1 godz.

Alambre de pescado

35 min

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

2 godz.

Rollitos de ensalada de surimi

20 min

Hamburguesas de sepia

15 min

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 min

Salmón con quinoa y toronja

50 min

Arroz con Salmón y champiñones

Brak ocen

Dorada al vapor con papas

Brak ocen

Összes megjelenítése