Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

2.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

1 oignon coupé en quatre
1 branche de céleri en morceaux
1 carotte en morceaux
300 g de lentilles blondes
500 g d'eau bouillante
200 g de tomates concassées en conserve
du sel
100 g de pousses d'épinards
200 g de tofu rosso en dés
persil frais ciselé, pour servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 26 g

Kalória 1420 kJ / 337 kcal

Zsír 4 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purée de haricots blancs aux épinards

35 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 min

Lasagne à la butternut

2 h

Pancakes aux épinards

30 min

Beignets de courgettes comme des acras

1 h 45 min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 h 15 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Crêpes sucrées ou salées

40 min

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 min

Összes megjelenítése