Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

5.0 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

1 gousse d'ail dégermée
20 g de graines de tournesol
le jus d'1/2 citron jaune
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
40 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de boulgour
400 g de blancs de poulet

400 g de filets de dinde, sans peau
1 c. à café de sel fin
250 g de melon en morceaux
50 g de roquette

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 2062 kJ / 491 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pâté de lapin

Pâté de lapin

2óra 35p

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4óra 40p

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40p

Bobun végétarien

Bobun végétarien

1óra 15p

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30p

Cake aux petits pois, lardons et comté

Cake aux petits pois, lardons et comté

1óra 15p

Tarte au navet et au cantal

Tarte au navet et au cantal

1óra 30p

Salade thaïe

Salade thaïe

15p

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30p

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55p

Salade de lentilles vertes

Salade de lentilles vertes

45p

Pizza Varoma

Pizza Varoma

50p

Összes megjelenítése