Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.4 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

1 gousse d'ail dégermée
20 g de graines de tournesol
le jus d'1/2 citron jaune
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
40 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de boulgour
400 g de blancs de poulet

400 g de filets de dinde, sans peau
1 c. à café de sel fin
250 g de melon en morceaux
50 g de roquette

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 2062 kJ / 491 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mille-feuille de tomate et mozzarella

25 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Socca niçoise

1 h 10 min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1 h 15 min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 h 5 min

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40 min

Salade de sarrasin

25 min

Raviolis de crevettes

40 min

Salade inca

50 min

Flans vapeur aux épinards

40 min

Miniburgers crevette avocat

4 h

Összes megjelenítése