Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.4 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

1 gousse d'ail dégermée
20 g de graines de tournesol
le jus d'1/2 citron jaune
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
40 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de boulgour
400 g de blancs de poulet

400 g de filets de dinde, sans peau
1 c. à café de sel fin
250 g de melon en morceaux
50 g de roquette

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 2062 kJ / 491 kcal

Zsír 17 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Focaccia aux abricots

4h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5min

Zaalouk de chou-fleur

30min

Salade strasbourgeoise

1h

Gâteau de foie de volaille et coulis de tomate aux olives

1h 15min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Salade de dinde et haricots verts

35min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1h 15min

Tarte aux légumes du soleil

50min

Salade de poulet aux poivrons

1h

Összes megjelenítése