Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 oz broccoli, stems only
- 4 oz shallots, in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp curry powder
- 1 oz extra virgin olive oil
- 24 oz water
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 4 tbsp nutritional yeast
- 4 oz dried red lentils
- 8 oz broccoli florets, small
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- red pepper flakes, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 817.5 kJ / 195.4 kcal
- Fehérje
- 13.3 g
- Szénhidrát
- 24.9 g
- Zsír
- 5.7 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 6.3 g
- Nátrium
- 58 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 menit
Chicken Noodle Soup
50min
Borscht
25 menit
Asparagus Cream Soup
25 menit
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
White Bean Soup
2 godz. 45 min
Creamy pea soup
40min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Tuscan White Bean Stew
1j
Broccoli and Cheddar Soup
40min
Lobster Bisque
1 godz. 50 min