Eszközök és tartozékok
Merluzzo al pomodoro con verdure
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
6 filetti di merluzzo
-
400 g di pomodori pelati
-
1 cucchiaio di capperi dissalati
-
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
-
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
250 g di spinaci in foglia surgelati
-
1 pizzico di sale
-
olio extravergine di oliva a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
440.4 mg
Fehérje
44.7 g
Kalória
1536.3 kJ /
367.3 kcal
Zsír
16.8 g
Rost
5.1 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
7.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023
32 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
5hod. 15min.
Insalata fredda di polpo e patate
50min.
Frittatine di mare
35min.
Hosomaki
2hod.
Sgombri all'agro
1hod. 45min.
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40min.
Baccalà all'olio con scarola e olive
1hod. 10min.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30min.
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1hod. 30min.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35min.
Spaghetti al tonno
40min.
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Žádné hodnocení