Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
  • 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
  • 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
  • 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 74.4 mg
Fehérje 26.7 g
Kalória 1570 kJ / 375.3 kcal
Zsír 17.1 g
Rost 5.6 g
Telített zsír 2.6 g
Szénhidrát 29.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése