![Insalata di farro con tacchino e verdure Insalata di farro con tacchino e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53cc35b1856f62ca68e93d7489640a08/Derivates/38037e282c3026e6f06f093e03feadcf709c3807.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1570 kJ / 375.3 kcal
- Fehérje
- 26.7 g
- Szénhidrát
- 29.9 g
- Zsír
- 17.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 74.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePolpette di pollo
25 Min
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1u.
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35 Min
Polpette in salsa di funghi e vino bianco
45 Min
Burrito di carne
1 Std. 30 Min
Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno
45 Min
Cosce di pollo al sale, patate sabbiate e salsa alla senape
1 Std. 30 Min
Polpette di tacchino e spinaci
40 Min
Braciole pugliesi
1u.
Salsicciotti di pollo e Parmigiano reggiano
35 Min
Salsiccia in umido con lenticchie
55 Min
Pollo al curry (per 1 persona)
55 Min