Kompatibilis verziók
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1965 kJ / 469 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 10.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ψωμί ολικής του τοστ
1ωρ.
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 λεπτ.
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Nessuna valutazione
Μπισκότα με βρώμη
25 λεπτ.
Κρέπες σοκολάτας
35min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 λεπτ.
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 λεπτ.
Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)
15 λεπτ.
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15 λεπτ.
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
Nessuna valutazione
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Nessuna valutazione