Eszközök és tartozékok
Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1190 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1616 kJ /
386 kcal
Zsír
14 g
Rost
10 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® Cutter
27 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil moussaka
2óra 20p
Star Burgers
20óra 5p
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20p
Dill Stuffed Peppers
5p
Butterbean and Feta Burgers
1óra 30p
Tomato Soup with Burrata
35p
Palak Paneer
45p
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25p
Vegan Burgers
45p
Vegan Aubergine Massaman Curry
50p
Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart
1óra
Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce
45p