Eszközök és tartozékok
Jednoduchá granola
Előkészítés 5p
Összesen 25p
10 porcí
Összetevők
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Nátrium
8.1 mg
Fehérje
8.9 g
Kalória
1198 kJ /
286 kcal
Zsír
11 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Everyday Basics
16 Recept
Csehország
Csehország
Ranní specialista
10 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBanánové lívance s malinami
35p
Banánovo ořechová kaše
12p
Banánová krupicová kaše
20p
Banánové lívanečky
30p
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10p
Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6
15p
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30p
Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7
15p
Ovesná kaše s ovocem
20p
Jahodová granola s mátou
Nincs értékelés
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5p
Bylinkové máslo
10p