Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 68 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

10 porcí

Összetevők

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 8.1 mg

Fehérje 8.9 g

Kalória 1198 kJ / 286 kcal

Zsír 11 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Everyday Basics 16 Recept
Csehország

Ranní specialista 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Borůvkový džem

45 Min

Vaječný muffin

35 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Összes megjelenítése