Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 portions
Összetevők
-
d'eau150 g
-
de levure boulangère sèche5 g
-
de sucre en poudre½ c. à café
-
de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail200 g
-
de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)100 g
-
d'huile d'olive45 g
-
de sel et 2-3 pincées1 c. à café
-
de laitue coupée en morceaux150 g
-
de poivrons rouges taillés en lanières200 g
-
de tomates coupées en morceaux150 g
-
de concombre coupé en rondelles100 g
-
avocat détaillé en cubes1
-
de jus de citron fraîchement pressé10 g
-
de curcuma en poudre1 - 1 ½ c. à café
-
de houmous (voir "Variante(s)")250 g
-
de graines de tournesol grillées2 c. à soupe
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
415 kcal /
1736.2 kJ
Fehérje
13.6 g
Zsír
18 g
Szénhidrát
56 g
Rost
11.1 g
Telített zsír
2.6 g
Nátrium
719 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes de beauté
5 Recept
Franciaország
Franciaország
