Eszközök és tartozékok
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porcje
Összetevők
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (választható)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1051 mg
Fehérje
20.9 g
Kalória
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Zsír
34 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
6.2 g
Szénhidrát
62.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePodhalańskie moskole
1 godz.
Gnocchi z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
20 min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 godz. 10 min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 godz. 50 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 godz. 20 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 godz.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 godz.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min