Eszközök és tartozékok
Boosted Breakfast Muffins
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
12 pieces
Összetevők
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (választható) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (választható) to top muffins2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
262.4 mg
Fehérje
7 g
Kalória
918.3 kJ /
219.5 kcal
Zsír
8.7 g
Rost
2.4 g
Telített zsír
4.9 g
Szénhidrát
30.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Energy Breakfast
13 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePlum Jam
50p
Boosted Matcha Smoothie
5p
Little Bird Pancakes
40p
Berry Granola
45p
Cloud Eggs
20p
Granola
55p
Protein Boosted Acai Smoothie
10p
Breakfast Burger
30p
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8óra
Gluten Free Pancakes and Waffles
45p
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5p
Ven Pongal
Nincs értékelés