Eszközök és tartozékok
Boosted Breakfast Muffins
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
12 pieces
Összetevők
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (választható) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (választható) to top muffins2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
262.4 mg
Fehérje
7 g
Kalória
918.3 kJ /
219.5 kcal
Zsír
8.7 g
Rost
2.4 g
Telített zsír
4.9 g
Szénhidrát
30.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Energy Breakfast
13 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOat and Pomegranate Overnight Oats
12óra
Steamed Egg Cups
20p
Steamed Frittata Egg Cups
45p
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2óra 5p
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45p
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8óra
Nourish Bowl (Diabetes)
55p
Cold and Flu Tea Bombs
6óra 25p
Boiled Eggs
20p
Crêpes
1óra 15p
Cinnamon Roll Waffles
1óra 35p
Strawberry Shortcake Waffle
40p