Boosted Breakfast Muffins
TM6 TM5

Boosted Breakfast Muffins

4.8 (24 értékelés)

Összetevők

  • non-stick cooking spray
  • 2 oz coconut oil
  • 3 ½ oz cottage cheese
  • 2 ½ oz unsweetened almond milk
  • 3 ½ oz honey
  • 12 oz bananas, cut into pieces
  • 2 large eggs
  • 1 tsp almond extract
    vagy 1 tsp vanilla extract
  • 7 oz all-purpose flour
  • 1 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
  • 2 tbsp chia seeds
  • 2 tbsp hemp seeds
  • 1 ½ tsp baking powder
  • ½ tsp baking soda
  • ½ tsp salt
  • 2 tbsp mixed nuts, to top muffins (választható)
  • 2 tbsp mixed seeds, to top muffins (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 piece
Kalória
918.3 kJ / 219.5 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
30.3 g
Zsír
8.7 g
Telített zsír
4.9 g
Rost
2.4 g
Nátrium
262.4 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése