Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 55 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (választható)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 202.3 mg

Fehérje 16.4 g

Kalória 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Zsír 14.8 g

Rost 6.4 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 37.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poached Eggs

15p

Mushroom and Spinach Strata

2óra 10p

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35p

Two Second Breakfast

5p

Cold and Flu Tea Bombs

6óra 25p

Coffee Shop Egg Bites

50p

Pancakes and Waffles

40p

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Steamed Egg Cups

20p

Classic Pancakes

50p

Fluffy Baked Omelet

35p

Liver Detox

5p

Összes megjelenítése