Ugrás a fő tartalomra Keresés
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 55 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 15p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (választható)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 202.3 mg
Fehérje 16.4 g
Kalória 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Zsír 14.8 g
Rost 6.4 g
Telített zsír 2.8 g
Szénhidrát 37.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dutch Baby Pancake

4.3(64)

20p

Little Bird Pancakes

4.9(15)

40p

Cashew and Cacao Smoothie

4.0(8)

5p

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9(9)

15p

Berry Granola

4.9(47)

45p

Poached Eggs

4.5(2)

15p

Granola

4.8(53)

55p

Ven Pongal

Nincs értékelés

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nincs értékelés

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2óra 5p

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8óra

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55p

 Összes megjelenítése