Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 61 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (választható)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 202.3 mg

Fehérje 16.4 g

Kalória 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Zsír 14.8 g

Rost 6.4 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 37.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin Cinnamon Rolls

3 Std. 40 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Fruit, Date and Nut Chop

5 Min

Classic Pancakes

50 Min

Chocolate Seed Granola

50 Min

Cheese Omelet with Spinach

25 Min

Steamed Applesauce Cake

1 Std.

Crispy Donuts

2 Std. 30 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Mini Meatball Breakfast Hash

40 Min

Savory Rice Porridge (Congee)

35 Min

Cinnamon Cream Cheese Rolls

45 Min

Összes megjelenítése