Protein Boosted Oatmeal
TM6 TM5

Protein Boosted Oatmeal

4.7 (34 értékelés)

Összetevők

  • 3 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 pinch salt
  • 10 oz oat milk
  • 10 oz water
  • 1 tsp vanilla extract
  • 4 oz cottage cheese
  • 1 - 2 oz maple syrup (választható)
  • 4 tbsp nut butter, to serve
  • mixed seeds, e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts, e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • 1 banana, sliced, to garnish

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1416.3 kJ / 338.5 kcal
Fehérje
16.4 g
Szénhidrát
37.4 g
Zsír
14.8 g
Telített zsír
2.8 g
Rost
6.4 g
Nátrium
202.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése