Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pesto
- 100 g Olivenöl
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 20 g Honig, flüssig
- 10 g grobkörniger Senf
- 1 Bio-Zitrone, ½ abgeriebene Schale
- 15 g Zitronensaft
- 2 Bund Basilikum (ca. 40 g), Blätter abgezupft
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Kartoffeln
-
850
g Frühkartoffeln, je nach Grösse
ganz oder halbiert - 1 EL Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Spargeln
- 500 g Wasser
-
900
g grüne Spargeln, unteres Drittel
geschält - 1 TL Salz
Lachs
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1 Lachsfilet, frisch, mit Haut oder ohne (ca. 700 g, Sushiqualität)
- 30 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 30 g Wasser
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portionen
- Kalória
- 233.5 kJ / 972.3 kcal
- Fehérje
- 12.3 g
- Szénhidrát
- 12.5 g
- Zsír
- 14.5 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePenne mit Thon
35min
Forellen mit Gemüsereis
45 min
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
45 min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15min
Fischstäbli an Tomatensauce
50min
Kabeljau-Lasagne mit Zucchetti
1h
Thai Tom Yum
45 min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min
Kabeljau-Gratin
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min