Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
A saláta
- 1100 g víz, felosztva
- 255 g farro, pörköletlen (lásd javaslatok)
- 110 g lilahagyma, darabolva
- 85 g zeller, darabolva (2,5 cm)
- 4 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak levelek
- 55 g vörösáfonya, szárított
- 30 g juharszirup
Az öntet
- 285 g alma (bármilyen fajta), kimagozva, negyedelve (lásd javaslat)
- 30 g extra szűz olívaolaj
- 1 - 2 ek almabor ecet
- 1 ek dijoni mustár
- 1 tk kristálycukor
- ¼ tk só
- 2 csipet feketebors, őrölt
- 55 g apró levelű saláta, keverék
- 85 g kecskesajt, morzsolt (opcionális)
- kendermag, szórásra (opcionális)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 1085 kJ / 258.3 kcal
- Fehérje
- 7.7 g
- Szénhidrát
- 12.5 g
- Zsír
- 10.2 g
- Telített zsír
- 11.5 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 616.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKeftethes (görög húsgombócok)
Pas d’évaluation
Green Goddess saláta
10min
Ratatouille (Francia lecsó)
40min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Pas d’évaluation
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Lencsesaláta mentával
Pas d’évaluation
Spárga hirtelen sütve
15min
Citromos orzo
Pas d’évaluation
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min
Fűszeres burgonya
Pas d’évaluation
Dauphinoise burgonya
50min
Fokhagymás burgonya köménnyel
Pas d’évaluation